Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
En quoi, cet état de conscience modifié est un élément clé en thérapie ?
À quel degré peut-on utiliser cet outil ?
En étant acteur, il nous est plus facile de comprendre. Alors, je suis devenue actrice. Quelle surprise que d’expérimenter chaque émotion intensément à leurs manières. Quelle surprise que d’expérimenter une nouvelle manière de retourner à soi sans encombre. De quoi ne sommes-nous pas acteur ?
L’hypnose (n.f) : Le terme hypnose désigne à la fois des états modifiés de conscience, les pratiques thérapeutiques utilisées pendant cet état, et les techniques permettant de créer cet état (appelées techniques d’induction).
FAITES CONFIANCE A VOTRE INCONSCIENT, CET IMMENSE MAGASIN DE SOLUTIONS.
M. Erickson
Ma pratique de l’hypnose regroupe un ensemble de techniques et de compétences d’accompagnement, acquises à travers des formations théoriques et pratiques. En tant que maître hypnologue, je travaille sur les états de conscience et leur construction, les représentations mentales et l’imagination, dans le cadre d’une approche dynamique de la subjectivité individuelle et systémique.
J’accompagne dans le changement cognitif et comportemental, la mobilisation de ressources motivationnelles et somato-affectives spécifiques afin de permettre un travail orienté sur les représentations de soi. J’appuie mes fondements théoriques et pratiques sur différentes approches scientifiques et philosophiques : la physique quantique, les neurosciences, les approches comportementalistes, cognitivistes et constructivistes, la psychologie ou encore la linguistique.
Utilisation de l’hypnose
Et ses bienfaits
- Pédagogie et hygiène cognitive : Travail de gestion des émotions et autres fonctionnements inconscients axé sur le plan comportemental, des représentations mentales et de la gestion de l’information (rééquilibrage et gestion des addictions, tabac, poids, phobies, stress, blocages, émotions décuplées).
- Aide à l’évolution individuelle, à l’adaptabilité : Travail de ressources face à des résistantes aux changements de vie (deuil, divorce, séparation, nouveau travail, déménagement).
- Exploration de sa subjectivité : Travail sur la construction personnelle et identitaire (introspection, connaissance de soi, rêves, archétypes).
- Transmissions : Travail transgénérationnel, des mémoires cellulaires et ré-alignement (allergies, maladies, phobies, douleurs, émotions, régressions).
- Autohypnose : Travail sur le mieux être au quotidien de manière autonome et responsable (stress, sommeil, douleur).
F&Q
L’hypnose thérapeutique n’est pas la même chose que l’hypnose de spectacle. En cabinet, le thérapeute s’ajuste en fonction du sujet afin que l’état de transe dans lequel il le conduit soit le plus confortable pour lui.
L’hypnose est également un état naturel dans lequel nous sommes une majeure partie de notre temps (par exemple lorsque nous sommes dans nos pensées, ou devant un écran).
Vos valeurs personnelles et croyances sont présentes sous hypnose, ainsi vous ne pouvez pas faire quelque chose contre votre volonté profonde. Vous vous autorisez uniquement à vous ouvrir vers un champ des possibles plus large. L’inconscient protège l’intégrité de chacun, l’unique possibilité est que vous sortiez pleinement de transe.
De plus, en hypnose thérapeutique, le praticien est souvent la personne qui suggère le plus.
L’état de transe en hypnose est un phénomène naturel que nous rencontrons plusieurs fois au cours de la journée. Lors d’une séance d’hypnose le conscient n’est pas supprimé, il est détourné. Egalement, le sujet ne dort pas en hypnose. Le cerveau à des capacités extraordinaires et autonomes sécuritaires.
L’hypnose est un état entre le sommeil et l’éveil, mais n’est pas un sommeil. On parle ici d’état de conscience modifié et non pas de sommeil. Le conscient est détourné et le praticien s’adresse à l’inconscient pour obtenir des ressources en dehors de l’égo.
L’hypnothérapeute permet au client d’expérimenter un champ de conscience élargi. C’est la raison pour laquelle certains auront l’impression de ne pas avoir été en hypnose а l’issue d’une séance (la profondeur NGH a également un impact sur le ressenti et le travail).
Bien que l’hypnose à issue thérapeutique (à différencier de la speed hypnose, dite de spectacle) permette parfois des changements spectaculaires, le client se doit de faire 50% du travail. Il doit être prêt inconsciemment et accepter les suggestions qui seront amenées sur ce plan.
Une séance d’hypnose dure 75 minutes au cabinet ou par visio conférence, elle s’articule autour de l’aspect demandé visant à contourner les points qui vous empêchent aujourd’hui d’être la meilleure version de vous-même. Durant la séance je prends le temps d’écouter avec le temps qu’il vous est nécessaire, cette phase est une partie intégrante du travail et peut parfois suffir.
Selon le sujet traité il est courant et plus bénéfique d’être dans un état de transe léger, dit hypnoïde, ce qui peut donner l’impression de ne pas avoir été en transe par sa familiarité ; néanmoins le travail inconscient est phénoménal. Pour d’autres, un état somnambulique est plus efficace, et c’est ensemble, que nous y travaillerons.
En tant qu’accompagnante, mon devoir est de vous rendre responsable et autonome par le biais de nos séances. Ainsi, je vous laisserai observer les changements dans votre vie de manière bienveillante. De plus, il m’arrive de donner des tâches pour une amélioration certaine. Si vous le souhaitez, vous pourrez reprendre rendez-vous de la même manière.
Et pour vous aider à continuer à mettre en œuvre tout ce sur quoi nous avons travaillé ensemble, vous êtes également soutenu par e-mail après la fin de nos sessions.
Je recommande idéalement de prendre contact avec moi par mail avant le rendez-vous. Ainsi, je peux m’assurer que la demande relève des compétences de l’hypnose et prodiguer une séance sur-mesure. Cette première approche vous permettra alors d’avoir une idée de ce à quoi ressemble l’hypnose avec moi, et vous laisser la décision de poursuivre le travail. Les sessions sont disponibles dans le monde via vidéo conférence ou certains jours en personne dans le cabinet d’Anaïs situé à Saujon (17600), proximité de Royan.
Pour plus de clarté et afin de savoir à quoi vous attendre, vous pouvez lire ce que certains de mes clients ont à dire ici.
Ou voyez si votre question trouve sa réponse dans la FAQ.
F&Q
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose?
L’hypnose thérapeutique n’est pas la même chose que l’hypnose de spectacle. En cabinet, le thérapeute s’ajuste en fonction du sujet afin que l’état de transe dans lequel il le conduit soit le plus confortable pour lui.
L’hypnose est également un état naturel dans lequel nous sommes une majeure partie de notre temps (par exemple lorsque nous sommes dans nos pensées, ou devant un écran).
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance?
Vos valeurs personnelles et croyances sont présentes sous hypnose, ainsi vous ne pouvez pas faire quelque chose contre votre volonté profonde. Vous vous autorisez uniquement à vous ouvrir vers un champ des possibles plus large. L’inconscient protège l’intégrité de chacun, l’unique possibilité est que vous sortiez pleinement de transe.
De plus, en hypnose thérapeutique, le praticien est souvent la personne qui suggère le plus.
Est-ce possible de rester bloquer dans un état de transe?
L’état de transe en hypnose est un phénomène naturel que nous rencontrons plusieurs fois au cours de la journée. Lors d’une séance d’hypnose le conscient n’est pas supprimé, il est détourné. Egalement, le sujet ne dort pas en hypnose. Le cerveau à des capacités extraordinaires et autonomes sécuritaires.
Vais-je être inconscient et/ou dormir?
L’hypnose est un état entre le sommeil et l’éveil, mais n’est pas un sommeil. On parle ici d’état de conscience modifié et non pas de sommeil. Le conscient est détourné et le praticien s’adresse à l’inconscient pour obtenir des ressources en dehors de l’égo.
L’hypnothérapeute permet au patient d’expérimenter un champ de conscience élargi. C’est la raison pour laquelle certains auront l’impression de ne pas avoir été en hypnose а l’issue d’une séance (la profondeur NGH a également un impact sur le ressenti et le travail).
L’hypnose est-elle juste de la magie et du spectacle?
Bien que l’hypnose à issue thérapeutique (à différencier de la speed hypnose, dite de spectacle) permette parfois des changements spectaculaires, le client se doit de faire 50% du travail. Il doit être prêt inconsciemment et accepter les suggestions qui seront amenées sur ce plan.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance d’hypnose dure 75 minutes au cabinet ou par visio conférence, elle s’articule autour de l’aspect demandé visant à contourner les points qui vous empêchent aujourd’hui d’être la meilleure version de vous même. Durant la séance je prends le temps d’écouter avec le temps qu’il vous est nécessaire, cette phase est une partie intégrante du travail et peut parfois suffir. L’hypnose est un état naturel, ainsi voyez cela comme une expérience en vous ouvrant à ce nouveau champ des possibles que vous vous offrez. Selon le sujet traité il est courant et plus bénéfique d’être dans un état de transe léger, dit hypnoïde, ce qui peut donner l’impression de ne pas avoir été en transe de part sa familiarité; néanmoins le travail inconscient est phénoménal. Pour d’autres, un état somnambulique est plus efficace, et c’est ensemble, que nous y travaillerons.
Et ensuite ?
En tant qu’accompagnante, mon devoir est de vous rendre responsable et autonome par le biais de nos séances. Ainsi, je vous laisserai observer les changements dans votre vie de manière bienveillante. De plus, il m’arrive de donner des tâches pour une amélioration certaine. Si vous le souhaitez, vous pourrez reprendre rendez-vous de la même manière.
Pour vous aider à continuer à mettre en œuvre tout ce sur quoi nous avons travaillé ensemble, vous êtes également soutenu par e-mail après la fin de nos sessions.
Comment prendre contact ?
Je recommande idéalement de prendre contact avec moi par mail avant le rendez-vous. Ainsi, je peux m’assurer que la demande relève des compétences de l’hypnose et prodiguer une séance sur-mesure. Cette première approche vous permettra alors d’avoir une idée de ce à quoi ressemble l’hypnose avec moi, et vous laisser la décision de poursuivre le travail. Les sessions sont disponibles dans le monde via vidéo conférence ou certains jours en personne dans le cabinet d’Anaïs situé à Saujon (17600), proximité de Royan.
Pour plus de clarté et afin de savoir à quoi vous attendre, vous pouvez lire ce que certains de mes clients ont à dire ici.
Ou voyez si votre question trouve sa réponse dans la FAQ. (lien vers FAQ contact)
Prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose.
Merci de me contacter par mail anaispouchain@outlook.fr avant ou lors de la prise de rendez-vous .
1.
Séance individuelle - €70,00
Visio ou au cabinet
HYPNOSE
Session de 1h00 à 1h30 heure selon la demande.
La première demi-heure est consacrée à l’échange et au rapport. Je prends le temps d’écouter avec le temps qu’il vous est nécessaire, phase intégrante du travail. Cette phase d’hypnose conversationnelle peut parfois suffir. Ensemble, nous déterminerons vos besoins, vos intentions, et l’objectif de la séance. Puis, je vous guiderai à travers une séance d’Hypnose en toute sécurité et bienveillance. La séance est personnalisée et comprend de multiples techniques. Chaque client est différent et j'adapte toujours mes séances à vos besoins.
Selon le sujet traité il est courant et plus bénéfique d’être dans un état de transe léger, dit hypnoïde, ce qui peut donner l’impression de ne pas avoir été en transe de part sa familiarité ; néanmoins le travail inconscient est phénoménal. Pour d’autres, un état somnambulique est plus efficace, et c’est ensemble que nous y travaillerons.
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2.
Séance individuelle - €195,00
Visio ou au cabinet
HYPNOBREATH
Session de 1h30 à 2h30 heure selon la demande.
La première heure est consacrée à l’échange et au rapport. Je prend le temps d’écouter avec le temps qu’il vous est nécessaire, phase intégrante du travail. Cette phase d’hypnose conversationnelle peut parfois suffir. Ensemble, nous déterminerons vos objectifs, vos croyances limitantes, vos intentions, et le thème de la séance. Parfois, pour aller en profondeur, des exercices de coaching vous sont proposés. Puis, je vous guiderai à travers le coeur de la séance. La phase de mise en transe se base sur de la respiration intense. Puis, s’ensuit une phase dite de réintégration avec une respiration classique constituant le plateau thérapeutique, moment propice pour un protocole hypnotique. Chaque client est différent et j'adapte toujours mes séances à vos besoins.
*Playlist et tirage de carte inclus.
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3.
Séance Duo - €250,00
Visio ou au cabinet
HYPNOBREATH
Session de 2h30 à 3h00 heures selon la familiarité de la pratique.
Les séances de couple peuvent être adaptées à deux personnes qui cherchent à se reconnecter ou qui souhaitent simplement vivre cette expérience ensemble. Que ce soit pour des couples, des membres de la famille, des amis ou des collègues, une séance de couple est une occasion d'amener une relation au niveau supérieur et/ou de dissiper les malentendus et l'énergie bloquée. C'est un excellent moyen de se rapprocher, même si la relation semble être bonne en ce moment.
La première heure est consacrée à l’échange et au rapport. Ensemble, nous explorerons la relation actuelle ainsi que de vos besoins. Durant cet échange, je vous emmènerai explorer différents outils en duo. Puis, je vous guiderai à travers la séance. Mes séances sont personnalisées et varient grâce à de multiples techniques. Chaque couple est différent et j'adapte toujours mes séances à vos besoins.
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4.
masterclass groupe - €35,00
Visio
HYPNOBREATH
Session de 1h30 à 2h30 heure.
La première heure s’articule autour de la thématique principale. Ensemble, nous explorerons le thème à travers différents outils de coaching tel que le journaling, la PNL ou bien l’état hypnoïde de par des méditations hypnotiques guidées. Puis, je développerai la méthode hypnobreath ainsi que le déroulement de la suite de la séance. Enfin, je vous guiderai à travers une séance de Breathwork accompagnée d’une playlist faite sur mesure selon le thème. La phase de réintégration (faisant suite à la respiration intense de 30 minutes et composée de la même durée) se base sur un protocole d’hypnose lié à la thématique du cours. Laissez-vous aller ou bien guider durant ce moment unique. Pour conclure, un temps de partage est prévu pour les personnes souhaitant échanger.
*Tirage de carte inclus.
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5.
Ateliers de groupe Hypnobreath© - €350,00/GROUPE
Visio ou sur demande
3 à 5 personnes/groupe
Discutons de vos besoins par téléphone.
Avec Hypnobreath©, vivez et partagez une expérience unique avec d’autres personnes. La première partie s’articule d’un discours inspirant autour de la thématique principale. Ensemble, nous explorerons le thème à travers différents outils de coaching tel que le journaling, la PNL ou bien l’état hypnoïde de par des méditations hypnotiques guidées (possibilité de créer un support papier sur-mesure pour l’entreprise). Puis, je développerai la méthode hypnobreath ainsi que le déroulement de la suite de la séance. Enfin, je vous guiderai à travers la séance accompagnée d’une playlist faite sur mesure selon le thème. La phase de réintégration (faisant suite à la respiration intense de 30 minutes et composée de la même durée) se base sur un protocole d’hypnose lié à la thématique. Un temps de partage est prévu afin d’ancrer ce moment.
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6.
Evènement d’entreprise et retraites Hypnobreath©
Sur devis
Visio ou sur demande
HYPNOBREATH
Vivez et partagez une expérience unique avec d’autres personnes. La première partie s’articule d’un discours inspirant autour de la thématique principale. Ensemble, nous explorerons le thème à travers différents outils de coaching (possibilité de créer un support papier sur-mesure pour l’entreprise). Puis, je développerai la méthode hypnobreath et vous guiderai à travers la séance accompagnée d’une playlist faite sur mesure. La phase de réintégration se base sur un protocole d’hypnose lié à la thématique. Un temps de partage est prévu afin d’ancrer ce moment.
Ma méthode est ouverte à toutes les entreprises désirant apporter du mieux-être à leurs employés.
Propositions, détails et prix sur demande. Pour toute demande de partenariat, veuillez me contacter par e-mail : anaispouchain@outlook.fr
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Je suis ici pour vous guider
à devenir meilleur
Et si c’était si simple que cela ? Ou bien, pourquoi ne pas faire comme si ?
S’autoriser est le plus beau des cadeaux. On érige ses propres barrières, limitantes et immobilisantes.
Tuez votre dragon, libérez-vous de son emprise.
Ce monde est la porte d’entrée. C’est une barrière. Et, en même temps, c’est le passage.