L’humain est perpétuellement à la recherche, du changement et d’évolution de soi, des technologies, de la société.
reflétant son rapport toxique et déséquilibré au manque.
Nous avons été formatés pour penser que le changement doit venir de l’extérieur (du monde, de l’autre, des lois…). Mais lorsque la souffrance est intensément présente, soulevant d’autres aspects et responsabilités, il nous arrive de constater que l’autre/le monde n’est qu’une projection (principe du miroir décrit par Carl Jung). Cette révélation souvent brutale a pour conséquence des refus égotiques (on refuse d’y voir sa part de responsabilité) ou d’enclencher un processus trop radical (sur-changement, liste d’actions épuisantes, refus d’acceptation de soi, dégoût). Dans les deux cas, les réactions sont extrêmes et dévastatrices, reniant pour chacune d’elles le divin qui est en nous. Cet ancrage essentiel au niveau du cœur redéfinit le changement : il n’y a rien à changer, mais tout à illuminer, polir, reprogrammer, transmuter.
« En ce qui concerne la transformation intérieure, il n’y a rien que l’on puisse faire. On ne peut pas se transformer soi-même et encore moins son compagnon ou qui que ce soit d’autre. La seule chose que l’on puisse faire, c’est créer un espace dans lequel la transformation peut avoir lieu, dans lequel la grâce et l’amour peuvent s’installer. » Eckhart Tolle.
Afin de revenir à son centre, il est indispensable de prendre le chemin de sa Voie véritable en travaillant conjointement sur les trois centres : le corps physique (le rapport à la matière, des corps), le corps émotionnel et le corps mental (dit dimension holistique). En partant de ce qui est physiquement, émotionnellement et mentalement, nous pouvons suivre cette Voie de l’ici et maintenant. Cette acceptation est ce qui enclenche automatiquement la connaissance de soi au niveau de chaque centre.
Le changement véritable peut donc être traduit par la résultante de l’assemblage des trois centres.
Il n’est ainsi plus question d’être dans l’action, mais dans l’incarnation pure en toute foi et humilité.
Puis un jour, il n’y a plus deux mais Un.
Mon nom est
Anaïs Pouchain
Maître Hypnologue & Praticienne en Breathwork, CEO d’Hypnobreath©.
Je suis coach diplômée, spécialisée en neurosciences, épigénétique, neurogenèse, physique quantique ainsi qu’en régulation émotionnelle par la remédiation cognitive (RNCP Niv.6).
Maître Praticienne en hypnose (score 99/100), et Praticienne en breathwork (score 19,65/20), j’utilise le plein potentiel de notre cerveau grâce à l’état de conscience modifié que me permet ces pratiques.
Ma vie et mon travail sont guidés par la mission de vous emmener avec compassion, joie et amour
dans votre cheminement afin que vous puissiez exploiter votre sagesse intérieure et créer,
consciemment, une vie que vous aimez vraiment – de l’intérieur vers l’extérieur.
Anaïs Pouchain
la CONSCIENTISATION/ L’APPRENTISSAGE & L’ACTION
Par la bienfaisance de ton esprit, de ton corps et de ton âme, découvrir ce dont nous sommes capables et apprendre de nos défis imposés par la vie nous permet de grandir ; physiquement, mentalement et spirituellement ; afin d’évoluer à chaque instant. – par le désordre et la beauté, les défauts et les étincelles – tout y compris. Je crois fermement que notre objectif se trouve dans notre histoire personnelle unique. Enfin, je n’ai pas les réponses à vos questions, mais vous les avez. En vous. Je suis simplement ici pour vous permettre de découvrir votre propre connaissance intuitive. Le retour à nous-même est celui d’une écoute plus profonde de la sagesse de notre vérité intérieure.
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Corps
Construisez un temple solide, aimable et sain en écoutant votre corps et en comprenant son mode de fonctionnement de manière optimale afin d’atteindre le bien-être et l’équilibre.
Breathwork
AME
Accédez à votre pleine authenticité en abordant des questions de sens, de but, de passions et de conscience du moment présent ; l’art de transformer les blessures en sagesse.
coaching
ESPRIT
Comprenez vos besoins cognitifs et émotionnels, découvrez les croyances limitantes en travaillant sur les pensées et les blessures émotionnelles dans un objectif de confiance, d’estime, et d’amour de soi.
hypnose
Méditation 4C
La méditation 4C est un concept inédit créé par Anaïs Pouchain, coach de vie holistique. Basé sur 4 grands piliers, cette technique de méditation allie respiration méditative et coaching.
La clarté pose le cadre, le calme se repose sur de la respiration, breathwork et/ou visualisation en fonction de la thématique majeure. La compassion remet en énergie après la reconnexion profonde aux racines du soi, le courage permet l’élévation.
Obtenez une de mes méditations 4C exclusive sur le thème “découvrir son potentiel”.
Méditation 4C │ EP.03
EXCLUSIF – Découvrir son plein potentiel
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Méditation 4C │ EP.01
Calmer son mental – Le voyageur de sa vie
La vie est un véritable voyage. Nos pensées sont comme des panneaux, nous indiquant la direction à prendre, nous permettant de choisir ce vers quoi nous voulons aller.
Méditation 4C │ EP.02
Affronter ses peurs – Le combat d’une vie
Certaines choses prennent du temps à guérir. À assimiler, à accepter, à vivre. Il est plus facile de les enfouir loin de notre conscience, ou parfois, nous y sommes confortables.
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« découvrir son potentiel ».
Lettre à mon futur client
Je suis PERSUADÉE qu’il est constamment POSSIBLE de s’en sortir. Les blessures se pansent et peuvent ensuite guérir.
Cela ne veut pas dire que les souffrances sont minimisées, évaporées, cela signifie que nous ne leur permettons plus de nous définir.
Voltaire affirmait ainsi que « l’espérance de guérir est déjà la moitié de la guérison » ;
j’y ajouterai que la clef de cette seconde moitié est le passage à l’action.
Je vous invite à accepter inconditionnellement et avec compassion votre douleur, vos doutes et vos peurs. En travaillant ensemble, je m’engage à vous faire expérimenter une vie plus complète et significative. Le voyage le plus difficile est de surmonter la façon dont l’on se perçoit.
Pour trouver l’amour, il suffit de regarder à l’intérieur, au plus profond de son cœur.
Le passé ne définit pas ce que nous sommes.
La guérison commence et se termine par un profond sentiment de lâcher prise.
Es-tu prêt à quitter toutes les choses qui t’apportent ce mal-être ?
Tu as le droit de te sentir toi-même au maximum de ton potentiel, d’être qui tu es vraiment et je suis ici pour te le rappeler et te guider vers la maison – vers ton intérieur.
Anaïs Pouchain
vos ressentis
Merci pour vos retours
